0685名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/01/14(日) 10:25:32.53 スクワットは難しい フォーム固めるの大変 でも基本だからね ジョギングもするべき やはり老いは下半身から来るからね 軽い負荷から始めれば怪我しないはず。 それでも痛めたのならスキーでも大怪我するから それはそれで良い