スクワットは難しい
フォーム固めるの大変
でも基本だからね
ジョギングもするべき
やはり老いは下半身から来るからね
軽い負荷から始めれば怪我しないはず。
それでも痛めたのならスキーでも大怪我するから
それはそれで良い