0020名無しさん@ゲレンデいっぱい。垢版 | 栗砲2017/12/29(金) 19:00:03.73 スクワットで下半身鍛えるといいと 先輩が言ってたので 毎日30回ほどですけどスクワットしてます。 もっと回数したほうがいいですか?