0776りろんちゃん ◆0v0ph8iOGM 垢版 | 大砲2017/12/01(金) 13:13:41.95 前に行くってことは、基本ポジションから太腿立てていく運動だよ。 ちょうどカメラの前で太腿が立ってるだろう。 脛と上体の前傾角変えないで太腿立てれば前に立ち上がれる。