アルペンスノーボード（なんちゃって限定）

[0914 名無しさん＠ゲレンデいっぱい。 2019/01/06(日) 12:36:53.39]

>>908
負荷が足りないんじゃないかな。
10キロを2つもってブルガリアンを一日置きに10×3セットを10月からやってたが何ともないぞ。
初滑りで背筋攣ってヤバかったけど。

>>910
スクワット用のウェイトを足首に巻く意味