0027待った名無しさん垢版 | 大砲2017/04/22(土) 04:43:52.16 以前は、大回り系しかできなかったので、かなり筋肉痛がひどかったんですが、ここ数年は小回りもそこそこできるようになり、割と筋肉痛は出なくなりましたね。 あとは、なるべく上下動を意識するなど、工夫してます。