医者にもよるけど、普通の医者は日常生活ができればOKとする場合が多いね。

椎間板が３つぺったんこになってて、たまに痛みが出るけど腹筋をコンスタントに
鍛えていればほとんど出ない。調子いいなと思ってサボるとてきめんに出るね。