0463りろんちゃん ◆0v0ph8iOGM 垢版 | 大砲2017/11/26(日) 12:32:09.89 自分の体は、股関節は内旋より外旋の方がし易い。 骨盤を動かさないで、内旋外旋すると外旋する角度が大きくなる。 内足が大きく外旋して外足が、外足の内旋の程度が少ないとシェーレンする。 ところが回転椅子に乗って骨盤を回して外旋内旋してみると、外旋内旋の量が少なくても 大きく動く。 https://youtu.be/cFtuWXtDR4g