●　前十字靭帯再建術２　● [無断転載禁止]©2ch.net

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/01/22(月) 20:39:54.74

はい

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/01/28(日) 21:26:04.45

前十字靭帯再建後１３ヶ月なんですが、医者からは今シーズンはスキーはOKだけど、コブも
エアも禁止と言われました。

自分的には術後１２ヶ月＝怪我前と同じ強度の運動してもOKかと思ってたんで、かなり残念
です。

でも、物凄く飛びたくて（５～６ｍくらいのキッカーで）挑戦してみようかと思ってるんですが、
一年辛抱して、今更再断裂も怖くて・・・

エアとかやられる方は術後どれくらいで、エア解禁されましたか？

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/01/28(日) 21:42:22.49

飛びたければ飛べばいいじゃない。
今シーズンは再断裂して来シーズンはしないなんて保証は無いのだから。
あくまで確率の問題だよ。そして全ては自己責任なんだから。

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/01/29(月) 09:30:07.53

>>796
筋力測定したと思うけど、左右バランスは100%だった？
そうじゃないなら、まだまだかもよ。
靭帯は100%までは戻らないけどね。所詮再建靭帯はまがい物と思ったほうがいい。

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/01/30(火) 11:41:05.01

そーゆー言い方って直接的で良いね
慰めや希望的観測では、救えない現実が
私の膝にある。事実、そうなんだろう腑に落ちる。

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/01/31(水) 21:33:05.18

メンタル弱いうちは飛んでも滑っても良いことないと思うよ。

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/01/31(水) 21:34:24.09

が、12か月過ぎてればよほど筋トレ怠ってない限り問題ないと思うけど

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/02/02(金) 15:10:12.94

手術して2年半
未だに、上級者コースに行くと足がすくむ。
以前、ガンガン突っ込んでいったあの度胸はまったくない。
ゲレンデ行っても、下の方でまったりと滑るだけになってしまった。

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/02/03(土) 07:41:05.09

前十字靭帯損傷は自分で確認できる？

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/02/04(日) 04:23:51.82

>>803
無理ですが、明らかに受傷きっかけがあった場合は、自分で「あぁ、これは靭帯やったな。。。」
って解ると思います。

医者でもラックマンテスト＋ＭＲＩで確定診断してるので、自分だけでの判断は無理です。

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/02/05(月) 09:40:57.12

>>803
椅子に座って膝立てて、足を浮かせ、ふくらはぎ上部を持って前後すると、
明らかにガクガクとしていればかなり濃厚
ラックマンテストだけどね

俺は自分でやっても再建前後で明らかに違ってた

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/02/05(月) 22:42:38.39

バスケのことですが、昨日小学生の子がバスケの試合で膝を少し捻ったように倒れ、そのあとの試合は膝のテーピングをして出場して普段通りのようなプレイをしてました。しかし、膝が抜けるような感じ、伸ばしたら少し痛むという症状があり明日病院で診てもらいます。

前十字靭帯負傷（断裂）してもテーピングすれば同じように飛んだり走ったりできるものでしょうか？？

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/02/05(月) 23:11:37.18

程度にもよるだろうが十人十色というか十者十様
万が一、受傷してる場合は次の膝崩れ(giving way)で他(側副靭帯や半月板)も痛める可能性が大きくなる

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/02/06(火) 09:42:27.68

俺は、スキー場の上の方で板がついたまま転倒（10mくらい滑落）して、
起き上がってから自力で滑り降りて、新潟から新幹線に乗って東京の病院まで自力で
行ったが、やっぱり断裂していた。
痛みは翌日くらいからひどくなったが、なんとかびっこ引きながら歩けるレベル。
1週間で全く痛くなくなった。

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/02/06(火) 09:43:58.65

子供の場合、柔軟性があるので、
完全な断裂じゃなくて部分断裂で済むことがあるって聞いたことがある。
それだと縫合だけで治るので、すぐ病院で見てもらったほうがいい。

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/02/06(火) 15:47:34.67

806ですが、スポーツ専門のドクターに診察してもらいました。単純撮影、断層撮影し、触診となりました。結果、内側副じん帯損傷ということで痛み止めとテーピングで次試合出場できるとのことでした。痛むのであれば自粛します。

小学生なのでMRI撮りましょうってことでしたが、混んでて翌々週になりました。レスありがとうございました！

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/02/08(木) 21:25:17.57

昨シーズン断裂したボード未経験の初級スキーヤーです

膝関節に左右の捻りが掛かるとまだ少し痛みが出るものの、今月復帰戦行こうと思ってます
スキーとボード、どっちが膝の負担軽いものでしょうか？
ボードの方が軽ければボードに転向するのもアリなのかなと思いまして

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/02/08(木) 21:30:20.01

別の怪我しちゃう可能性あるけど
膝の負担だけにフォーカスすれば
両足固定されてるボードはスキーより
楽ですよ。

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/02/08(木) 22:25:13.51

>>812
ありがとうございます
膝だけで言えばやっぱりボードのほうが楽なんですね
ボードの方が怪我しやすい点もあるということで、まずは今シーズンは慣れてるスキーにしときます
転向するにしても、もう一年鍛えてからかな

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/02/10(土) 12:15:04.02

12月20日にスキーで転倒した
板が外れず左足が伸びて捻る感じで痛めた
腫れはなかった
膝のぐらつきもなかった
事故から3日間ほどは左膝を完全に曲げる(かかとに臀部がつくくらい)とかなり痛かった
捻ると同様に痛みがあった
特に体重を乗せて屈むのは1週間はきつかった
ただその後は痛みも和らぎ、今では両足に等しく体重が乗るように屈んでもそれほど痛まなくなった
しかし7週間経過しても膝の痛みが残っている
ただ捻る動作の際の痛みは完全になくなった

こういう微妙な状況ですけど自然治癒を待つより治療をうけるべきなんでしょうか？
現在スキーの膝稼働範囲ではまったく問題ないのです
しかし事故後数日の経過からして数週内で完治すると希望的観測をしてましたが、
未だに完全に治ってないので迷っているところです

**814** · 2018/02/10(土) 12:21:01.07

書いておいてなんですが、客観的に見ると、
迷うより医者いくべきだと悟ったので来週いきます

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/02/10(土) 13:28:43.74

>>814
ACLよりもMCLみたいな感じだね。
下りの階段は大丈夫？
怖い感じだと、膝崩れ起こしているかもしれない。

痛いなら病院行ったほうがいいよ。
痛めたままだと、半月板損傷もしちゃうかも。

**814** · 2018/02/10(土) 14:26:13.09

>>816
日常生活は事故後2週間で困ることはなくなった
階段の上下、深くないスクワットも含めて痛みはない
ただしゃがむときのように体重を乗せたまま膝を深く(8割から完全に)曲げると鈍痛がする
なんにせよスキー保険には入ってるし一度診察は受けるよ

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/02/10(土) 14:31:00.32

俺はACLだったけど、痛いのは受傷後、最初の
1週間くらいで、2週目からは自転車乗ってたよ。
3ヶ月術前リハビリで筋トレして手術だった。
意外と大丈夫そうなんだけど、切れちゃってたと
いうのは、よく聞くね。

**814** · 2018/02/10(土) 14:43:16.55

>>818
そうなんだよね
ふとこのスレを見て、実は十字靭帯も損傷とか切断してる可能性があるなと思ったんだよ
まぁ診察受けてみないとはじまらないが

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/02/12(月) 11:38:58.90

>>814
スポーツ整形でちゃんと診察して貰って下さい。

普通の整形でMRIも撮らない所は論外ですよ。

適当なラックマンテストして、大丈夫だと思うけど、まだ痛みが続く様なら、また来てチョーダイ！
くらいな診察しかしない医者も、マジで居ますからね。

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/02/12(月) 17:07:10.94

オレマジそれ、やばかった
偶然、知り合いが他のとこ教えてくれて断裂が
解り再建に至った。運が良かった。

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/02/12(月) 19:21:10.35

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180212-00000026-jij_afp-spo

オリンピックスノボ本番前にACL断裂ってカワイソス

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/02/13(火) 19:38:24.20

やっぱり一旦、膝を痛めるとダメなんだな。
術後３年で皿の軟骨ボロボロだ。
階段はゴリゴリいってキツイわ。

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/02/13(火) 20:13:30.14

転倒したときって膝曲げてるのと伸ばしてるのではどっちが靭帯痛めないの？

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/02/13(火) 20:19:15.85

【アイスホッケー浮田留衣、相手蹴る】　世界教師マイトLーヤ「私たちは憎しみや競争で満ちています」
http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1518397990/l50

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/02/13(火) 23:45:26.90

このスレ怖い＞＜

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/02/14(水) 08:26:05.43

>>823
ちゃんと筋トレ欠かさずしてる？
膝を守るのは筋肉の鎧だよ

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/02/16(金) 12:39:56.00

OKCやらせるリハは信用できん

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/02/16(金) 14:58:39.37

柔道でACL損傷したけど、どこの整形外科も
保存を推奨された。

リハビリでダンベルスクワットができる状態まで戻したけど、
本当に手術しなくていいか不安になる。

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/02/16(金) 15:23:24.60

そりゃちゃんとしたスポーツ整形行ってないからじゃないか

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/02/16(金) 16:20:11.34

>>829
断裂しているなら100％手術をお勧めします。
お近くのスポーツ整形のある総合病院で見てもらった方が良いです。

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/02/16(金) 16:33:17.68

>>829
階段を駆け下りてみればいいよ

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/02/16(金) 20:13:50.33

前十字靭帯やってる場合どんな動作ができないの？

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/02/16(金) 20:35:09.41

>>833
階段を駆け下りる

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/02/17(土) 00:37:21.53

駆け下りなあかんのか？普通に降りるじゃなくて？

**829** · 2018/02/17(土) 06:59:04.52

acl手術で有名な大学病院でも保存でいいんじゃない？
って言われたんだよね。

階段の駆け下りは出来ます。

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/02/17(土) 12:40:14.72

再建して2年、ゲレンデ再デビューしたが、
斜面が崖に見えて、精神的に全く余裕がなくなって、
脚がすくむ。
スピードが出ても怖い。
もう、以前みたいに滑れない。
そういう人いる？
ただのスキー好きなんで、もう引退しようか悩み中

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/02/17(土) 13:24:00.33

力士でも切れたまま出場してるの結構いるね
両足切れっぱもいるし
栃の心は内側と前十字の二本だったから再建した

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/02/17(土) 14:22:03.56

相撲ではそこまでパフォーマンスに影響でないのかな？

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/02/17(土) 14:57:21.43

約一年棒に振るだろ
相撲は選手生命短いから、致命的なんじゃない？

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/02/17(土) 15:47:05.74

遠藤も妙義龍もすでに大学相撲時代に断裂して保存している。
プロになってからは、妙義龍は十両で逆足断裂した時は再建。
遠藤は幕内上がってから逆足も断裂したが保存中。
半月板に加え足首の軟骨も損傷してるから大変だよな。

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/02/17(土) 17:13:35.36

切ってなくても歳とともに緩んでくるから靱帯くらいでナーバスになる必要ない
問題は軟骨だからw

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/02/17(土) 18:11:53.43

切れたら軟骨痛むんじゃないの？

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/02/17(土) 18:16:10.88

痛むよ
半月板がボロボロになって、人工関節まっしぐら

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/02/18(日) 03:17:50.49

再建手術うけて1年半でスキー復帰したけど初めは自分の足では無いような感じで
スキー辞めた方が良いんじゃないか？と思うくらいひどかった。2日目には足が曲がりにくく
なってボルトのあたりが針でさす様な痛みが出たけど1日休んで4日目辺りから普通に
滑れる様になりました。スポーツをやっていて再建しなかった方が良かったと思う人は
ほぼ居ないじゃないかと思います。

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/02/19(月) 19:05:13.69

あたまわるw

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/02/19(月) 22:35:22.34

俺も再建してよかったよ。
リハビリからの運動習慣で、再建した後2年で
フルマラソンまで出てるw
毎日ジム行ってるし。
もちろん、スキーも続けてる。

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/02/21(水) 06:21:45.82

あたまわるw

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/02/26(月) 06:36:06.24

患側を無意識のうちに、かばってしまうのか
健側が痛む時がある。
あたまわるw、の私にとって再建した膝のリハビリに
集中できないのがストレス、加減が面倒。

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/02/26(月) 10:44:04.57

たいてい健側の内側半月を痛める
残念

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/02/26(月) 17:57:02.38

たいてい？‼知らなかった～

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/02/27(火) 02:31:58.91

膝の故障は逆の膝の半月版にダメージ与えるけど、
足首、股関節、腰にも悪影響を与えるよ。

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/02/27(火) 03:14:50.05

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**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/02/27(火) 08:40:40.55

>>852
だからACLも再建するんでしょ
キレたままだと、半月板は必ずすり減って、いずれ人工関節になる可能性が高い

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/02/27(火) 21:33:18.02

悪い膝を治療するのは、悪い膝を治すだけじゃなく
健康な膝や股関節を守る為でもあったんですね。
自然治癒が無い消耗品だと知っていたらもっと
膝を大切に使ってたな、バカで損したなオレ。

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/02/27(火) 22:13:01.82

筋トレしようぜ

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/02/27(火) 22:22:22.02

うん、ありがとう。

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/02/27(火) 22:41:32.82

>>824
遅レスだが、これは担当のPTが言うには、曲げた状態らしい。

伸ばした状態だと、靭帯を痛めるであろう動きは、かなり制約されるが、曲げた状態だと、靭帯を
痛めるであろう色々な動きが出来てしまうらしい。

**858** · 2018/02/27(火) 22:43:12.02

>>824
すまん、間違えた。

痛めにくいのは、伸ばした状態での転倒。
痛めやすいのは、曲げた状態での転倒

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/02/28(水) 05:39:15.88

>>859
骨折はその逆だろうけどね

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/02/28(水) 23:34:08.40

膝の怪我などで、わずかな脛骨のしなりが損なわれた状態はPF障害に繋がる。
皿と大腿骨の噛み合わせが狂い、軟骨が傷つく。
リハビリはやりすぎない事。

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/03/01(木) 06:22:03.42

正しい指導、ありがとうございます
ためになります。
医療業務に携わっておられるのでしょうね
しかもかなり詳しい。
あなたのこと、信用してます。いつも。

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/03/08(木) 09:32:12.91

股関節からパチーンいってから、ももを引き上げる動作ができなくなりました
車乗るときも手で持ち上げて乗る感じです
これって股関節の靭帯ですか？
膝、足首なんかは普通に動きます
ももの引き上げ動作だけ支障でてます

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/03/08(木) 09:36:32.21

整形外科に行け

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/03/08(木) 14:01:58.70

>>863
前十字靭帯のスレで股関節のことを聞かれても困るので、整形外科に行って下さい。

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/03/11(日) 16:43:39.28

筋肉の損傷だからそのうち治る

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/03/18(日) 09:43:30.89

膝の曲げ伸ばしで音鳴る人いる？

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/03/18(日) 09:56:01.32

>>867
普通にするよ
パキパキいう

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/03/19(月) 00:43:41.01

めちゃくちゃなるし、感覚もすごいある。

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/03/19(月) 21:14:05.77

布団の上に仰向けに寝て、悪い足を真上に上げて膝を伸ばしたり曲げたりしたら
ミシミシコリコリ音が鳴りまくるけど大した痛くないけど、感触がすごい気になる。
みなさんも鳴りますか？

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/03/19(月) 21:51:36.43

いやぁ、せいぜいパキパキ鳴るくらいかな。
ごりごりとかは、再建してから3年経つけど、
経験ない

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/03/20(火) 20:36:02.04

パキパキは気泡が弾ける音で全く問題ない。
健常の膝も普通に鳴るから。

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/03/21(水) 20:34:11.48

半月板のキャッチングする人いますか？

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/03/22(木) 08:45:44.30

時々、膝の中がなんとも言えないくらい痛くなるときはあるけど、
引っかかりはないかなぁ
ちなみに、ACL再建、半月板一部切除して2年

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/03/22(木) 09:27:15.56

半月板のロッキングを3度ほどして、癖になってしまってるのだけど、脚鍛えたりリハビリで何とかならないかな？

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/03/22(木) 09:49:45.14

無理じゃね
手術するのもポジティブに

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/03/24(土) 23:28:41.07

>>875
ロッキングは欠けたり割れたりした半月板が挟まって起こる現象だから、手術で縫合なり、切除
なりをしないと無理じゃないかねぁ。

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/03/25(日) 00:24:46.89

ACL再建から6年です。術後３年目くらいからコブも普通に滑るれるようになりましたが、
ＭＡＸで攻めることは精神的に出来なくなりましたし、特に固い時は。まあ歳も歳ですが。
オフシーズンには自分くらいの体重を担いでのスクワットやデットリフト程度は今もしてい
ます。
皆さんもがんばって。

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/03/25(日) 21:11:44.90

6年か。そろそろ半月板が捲れてくる頃だな。

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/03/28(水) 06:50:22.95

６年で捲れるんですか？！マジすか

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/03/28(水) 07:00:58.89

術後一年で自分の体重の1.5倍でスクワット、2倍でデッドリフトしてるけど。

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/03/29(木) 18:38:04.72

>>880
捲れては来ないけど健常者よりは、半月板が原因の膝痛が出て来やすい。
私は３年後くらいに膝痛が出て来たら病院においでって言われました。

あと先生に言われたのは、将来的に半月板の磨耗が原因で、膝の骨と骨が当たって痛みが
出て来る可能性は非常に高くて、そうなったら骨切り術をして、痛みの軽減（除去）をして、更
に半月板が磨耗して、骨と骨の当りで痛みが出て来たら、人工関節だねって言われました。
人工関節が得意な先生だったので、ちょっと嬉しそうでした（笑）

靭帯は元に戻っても、なくなった半月板だけはどうしようもないので、１０年後くらいに人工半
月板が開発されるか、半月板の再生医療が急速な発達を遂げる事を一緒に祈りましょう（笑）

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/03/29(木) 19:27:10.10

半月板除去と再建してから15年ぐらいたつ
痛い時はあるが日常生活には支障ないわ
将来的にはってのは老化のステップを一気にふんでるので十分ありえるが

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/03/30(金) 19:08:34.77

882
こいつ靭帯切ってんのに変形性膝関節症も知らないなんて驚きだわ

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/04/05(木) 15:35:05.99

みなさん正座できますか？
水腫れしたりむくむ人いますか？

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/04/05(木) 17:10:08.25

>>885
再建して2年半だけど、問題なくできるよ

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/04/05(木) 18:50:44.07

人それぞれ
十人十色千差万別

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/04/05(木) 19:12:43.69

>>886
異音やむくみはある？

**886** · 2018/04/05(木) 19:16:28.23

>>888
膝は相変わらずパキパキ言う
ちょっと動かさないと、固まった感じがでる

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/04/05(木) 19:18:06.15

同時再建、4ヶ月
バスタオル半分に折り腿の下に敷き
正座1分のリハビリしてます。
助言してくれた方々ありがとう、地味に進んでます。

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/04/05(木) 20:28:23.09

小さい頃から親のせっかんで木の棒を膝に挟んで正座させらていた人が、
二十歳で変形性膝関節症になったとネットで読んだ

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/04/06(金) 06:26:09.12

酷いな

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/04/08(日) 15:08:48.10

>>345
＞病院によってこうも違うものか

よくある話でわらたｗ
さいたま市だけどリハビリ科が馬鹿すぎてリハビリを受けられなかったｗ

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/04/08(日) 15:39:21.38

>>41

以外と効いたストレッチ

ふくらはぎのストレッチ
https://youtu.be/YVodp6gk8Uo

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/04/08(日) 22:22:12.97

カーフレイズが結構いいよ
もちろん、スクワットもね

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/04/13(金) 02:08:06.45

アンクルウエイト使ってる人いますか？

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/04/25(水) 13:06:58.59

富士フィルムのコマーシャルで、半月板を再生医療で再建するというのがあったが、
あれっていつ実用化されるんだろう？
知っている人いない？

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/04/26(木) 13:23:12.55

ずっと前からやってるけど
あんまり聞かないのはあれなんだろう

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/04/26(木) 17:59:34.97

>>897
なんだっけ？自分の血の一部（黄色い透明な液）を膝に注射すると
半月板再生してくるって話・・・・

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/04/26(木) 21:03:45.53

>>897
>>898
俺もＣＭを見て気になったけど、あのＣＭでは「軟骨」って言ってて、「半月板」とは言ってない
んだよね。

皆に解り易く、半月板を軟骨と言ってるのか、それとも文字通り、関節軟骨の事なのか、気に
なるところですな。　半月板の事なら非常に嬉しいんだけど・・・

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/04/27(金) 08:41:06.17

半月板の再生研究は15年ぐらい前からやってるし、JR系の病院では治験でやれるはず
成果がでてないのか時間がかかるのかは不明
自分が再生医療に期待したのは15年ぐらい前、CM見て思い出した程度

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/04/27(金) 08:47:24.27

>>900
あのCMでは若い子たちがドンジョイつけていたりするんで、
半月板だと思われ

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/04/27(金) 10:19:47.48

このスレ馬鹿ばっかり
ジャックも知らないとか

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/04/27(金) 10:45:44.27

>>903
その自家培養軟骨は半月板にも使えるん？

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/04/27(金) 11:50:57.46

すでにOAが始まってるのに
半月板と関節軟骨の違いもわからない、
技術と認可は別の話だともわからない奴らのスレ

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/04/28(土) 12:27:00.53

半月板再生したいならジャックじゃなくて脂肪幹細胞だよ。
費用は他スレ引用

>幹細胞治療は病院によって80万だったり、高い所は250万で二回目以降120万だとか差がひどい。
定期的に注入しないと効果ないらしいから良くなるのにいくらかかるんだ？
しばらく海外に滞在してやった方が安いかもね。

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/05/02(水) 06:07:16.99

退院後、週何回リハビリ通院？

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/05/02(水) 08:23:29.72

傷害保険があるなら、そのマックスまで
とにかくできるだけ通ったほうがいい

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/05/02(水) 16:44:34.52

やっぱそおなんだ、ありがとう！

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/05/02(水) 17:03:44.68

部活位の感覚がよろしいかと

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/05/02(水) 17:13:34.06

その例え分かりやすい、じゃあその線でやってみます。
今は、エアロバイク、正座、アヒル歩き、スクワット
片脚立ち、反復飛び、等の最中でした。

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/05/07(月) 18:22:04.86

装具着けてマラソン大会でたら
義足のランナーと勘違いされたのか
沿道から物凄い拍手と声援を
受けてしまった

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/05/07(月) 19:56:18.55

ワロタ

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/05/17(木) 09:47:46.48

pclとLCLの複合靭帯再建受けて一年半
いまだに正座とかむりだけど筋力的には左右差ほぼ消えた

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/05/25(金) 02:25:50.57

>>914
すごいな。俺はだめだった。

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/05/25(金) 08:36:01.22

>>915
ACLじゃないの？
ACLはなかなか戻らないよねぇ。ハムストから半腱様筋とってるし。

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/05/27(日) 04:24:12.47

>>916
ちがうよ

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/06/17(日) 20:07:03.01

>>915
元々ウエイトトレーニングが趣味だったから
かなり考えてやったよ。健脚は維持がギリギリ
患脚を鍛えるような負荷でやってた
健脚は昔より下がったかなw

患脚から半腱様筋二本とったよ

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/06/17(日) 21:02:31.99

俺も術後3年だが、今だにジムに行ってる。
レッグカールは、患側だけで10x3やった後、両脚を
10x3やってる。
終わった後はプロテインだ

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/06/23(土) 09:32:03.90

HMBとかBCAAは効果ある？ない？

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/06/23(土) 09:42:23.03

>>920
疲労回復には効果あるんじゃない？
直接靭帯に効くかはわからないけど

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/06/23(土) 11:29:33.13

言葉足らずでした。
HMBとかBCAAは筋トレに効果ある？ない？
また、ドーピングとしては？

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/06/23(土) 11:38:19.86

筋トレで痛んだ筋肉の修復剤として効果あると思う
筋肉を作るには、プロテイン

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/06/23(土) 13:20:19.99

術後6ヶ月頃はこれ
https://i.imgur.com/ez9A3oM.jpg

術後9ヶ月頃はこれ
https://i.imgur.com/RJgbujF.jpg

術後12ヶ月頃はこれ
https://i.imgur.com/bkjYmZ6.jpg

術後11ヶ月これで測定してエクステンション患側欠損40%
https://i.imgur.com/7JuOvaF.jpg

現在、術後15ヶ月。ジムに通っているがなかなか差が埋まらない。

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/06/23(土) 23:15:05.63

ザバス飲んでる時点でもうね

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/06/23(土) 23:59:34.21

ザバスは駄目なの？何が良いの？

ジムでエクステンションした。
健側30kgと患側20kgが同じ負荷に感じる。

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/06/24(日) 21:34:05.38

ザバス飲んで、筋トレしました。
大腿四頭筋よく見ると膨らみ弱いね
https://i.imgur.com/uEX8W1T.jpg

3年位かかるのかな？

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/06/25(月) 20:11:27.81

もっと調べて買えば。何の疑問もなくドラッグストアーにあるもの選ぶんじゃなくてさ。

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/06/25(月) 22:58:30.63

俺は、mp combatの64ozをiherbで買ってる。
チョコ味でめちゃ甘いが、空腹はしのげる。
申し訳ないけど、ザバスの半額以下だと思う。

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/06/26(火) 07:34:49.47

これも飲んだ
https://i.imgur.com/tPE0hgJ.jpg

ヒアルロン酸も注射したことある。

調子良いとオーバートレーニングしてしまい
翌日腫れたりした。
最近では腫れたりしなくなった。
コンドロイチンも飲んだ。
執刀医曰く便で出てしまい効果は無いとの見解。
トレーニングに要する費用は経費だから気になりません。が、次はmp combatを試してみようかな、建設的な意見頂き有難う。

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/07/06(金) 23:31:56.61

>>928
どういうこと？
値段？値段ならたかが知れてるから気にしなくていいんじゃないか？10万するってわけでもないし
高くても1万とかだろ
そのくらい何にも気にしないで買うわ

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/07/07(土) 15:25:38.98

前十字靭帯は自然治癒させられるって言っている整体師いるけど、マジなの？

https://twitter.com/matsujun0218/status/1013611900062449664?s=19

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/07/09(月) 09:59:48.82

>>932
部分断裂なら、保存も一つの手
完全断裂なら無理なことは素人でもわかる

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/07/09(月) 10:42:39.45

>>933
だよね……アキレス腱と違ってくっつかないよね。一瞬期待しちまったよ……

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/07/11(水) 09:23:14.03

冬受傷して、そろそろ再建手術という人もいるかもだから
上げとく

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/07/11(水) 09:26:04.84

>>933
俺と同じくらいに手術したJKは、内視鏡入れてみたら少しつながっていたらしく、
切れたところを縫合して見事に復活したらしい。
そういうのだったら、保存でも治るかもね。
でも保存だったら、数週間？数ヶ月？はギブス固定なんで、筋力も落ちるだろうし、
再建したほうが治りは早いかもよ。

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/07/11(水) 09:42:51.47

>>931質でなく金額しか見えてないなら何言っても無駄さ。リハビリ頑張りな。

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/07/12(木) 00:02:13.54

質でも金額でも無いな、体質だな。
しかしながら、トレーナー付けてトレーニングの域になるといいね。

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/07/12(木) 06:59:06.59

>>937
そんな時は代替案を示すのが大人だよ

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/07/13(金) 06:55:08.72

>>939
そだよな
金ないからって悔し紛れの屁かまして逃げるなよw

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/07/13(金) 20:44:12.01

>>937
お前だっさ

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/07/13(金) 21:06:32.45

金を気にしないなら好きなの買って思うようにすればいいじゃん。一々気にするなよ。金で解決しなよ。
ダサくてもお前より考えて行動してるから。アドバイス欲しいの？面倒だから自分で考えなよ。

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/07/13(金) 22:22:19.93

結局、高いからドラッグストアで買えないだけだったw

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/07/13(金) 22:34:38.18

バカばっか

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/07/13(金) 22:47:25.82

お前ら、サプリ先進国のアメリカから通販で買え。
iherbあたりだと、良質なプロテインが、格安だぞ。

俺って優しいんだろか。
筋トレは、受傷側のハムストリングを中心にな。
レッグカールがいい。

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/07/14(土) 13:28:41.93

最近やたらと人のコメにチャチャ入れてマウント取ろうとするくせに、実は自分もたいした知識もないから説明もできずに逃げてく輩ばっかりだな
人にツッコミ入れたからにはケツ拭って行けよな

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/07/14(土) 14:15:10.98

2月で屈曲欠損25%、伸展欠損40%
カールも必要だがエクステンション重点にと医者、トレーナーの指示。
プロテインも便で排出されてるけど金あるなら飲めばとの医師の見解。

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/07/14(土) 17:56:52.01

>>947
筋トレしてるなら、プロテインは有効だと思うぞ

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/07/14(土) 23:20:27.85

>>948
有難う、飲んでいるよ。
ただ、わたくし自身効果は実感出来ていないのは事実です。が決してプロテイン飲料を否定するつもりはありません。
男性でもチビな人、ノッポな人、やせ型の人、太り気味な人、筋肉質な人。
加えて、性差もあります。
今現在思う事は、体質が大きな要因かと感じます。もちろん異論もある事でしょう。

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/07/16(月) 06:44:05.92

56歳、今年2月に南岸低気圧で湿った雪が大量に降ったとき、
急斜面を滑りきって緩斜面をリフト乗り場に戻る途中で
雪溜まりに両スキーが刺さって固定された状態で後ろに倒れた。

受傷形態からしてもうダサいｗ

診断名：
左膝後十字靭帯脛骨付着部骨折
左膝内側側副靭帯大腿骨付着部剥離骨折

PCLもMCLも靭帯は断裂せず靭帯がくっついているところの骨が割れて骨ごと引きちぎってしまったわけだ。

骨モロすぎｗｗｗなのは結果的には良かったのかもしれない。
靭帯はくっつかないけど骨は元の場所に戻せばくっつくからね。

だが、膝が腫れて動揺性が分かりにくかったのと、体重は支えられたので
骨が割れてるとは思わずサポーター着けて一ヶ月半も様子見してしまった。

腫れが引けてきたところで何かヘンだぞとMRIが撮れる整形外科のある病院に行って判明。おせーよ。

PCLの方はちぎれた骨片がデカかったので元の場所に戻してボルト留め。
MCLの方は骨片が薄っぺらかったんで元の場所にアンカーを打って骨片ごとワイヤー留め。
ボルトはそのまま放置するけどアンカーは骨から飛び出してるんで一年後に取り除くそうだ。

手術から一ヶ月半で松葉杖が取れて、さらに一ヶ月半で装具を外していいと言われた。

膝の可動域は正座以外ならなんでもやっていいくらいに戻ったが筋力がガタ落ち。
健側の右もレッグエクステンション30kgに落ちて、患側の左に至ってはレッグエクステンションが10kg未満。
ゆっくりなら普通に歩けるが階建昇降では手すりに頼ってしまう…

理学療法士にはスクワットするしかないと言われているんだが不安だ…

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/07/16(月) 07:41:23.07

>>950
あと、左膝を曲げ伸ばしすると伸ばしきるあたりで膝の皿あたりからグリグリッという異音が出る。
膝を伸ばした状態で力を抜いて膝の皿を手で動かしてマッサージするしかないと言われたが…不安だ…

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/07/16(月) 17:50:23.63

>>951
皿の動きが悪い状態で筋トレやり過ぎると軟骨傷めますのでお気を付けて

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/07/21(土) 00:10:51.96

>>950
大変でしたね。
わたくしはacl断裂です。
昨年1月に受傷、3月に屈筋腱を使い再建しました。6月からトレーナーの指示の元トレーニングに入りました。
8月頃は膝が腫れるは痛いは辛い思いをしました。10月頃は走る事も出来ました。
11月はエクステンション欠損55%でスキーの許可が出ませんでした。
筋トレのやり過ぎも良くないですよ。
絶対的に時間は必要です、若く無いしね。

何か疑問が有れば、経験談ならお伝え出来ますよ。

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/09/08(土) 09:33:59.84

>>951
これ自分と同じだ…
動こうとするとキシキシギシギシ音がする
良くないのか…

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/09/09(日) 22:01:43.63

>>954
私も似た症状。
傷跡が癒着していたりして動きが悪い状態だから、とにかくぐりぐりしたりしてマッサージしてねといわれた。ついサボりぎみ。

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/09/16(日) 19:33:30.61

10年前に再建術を受けた、同じところをまたゴリュッとやってしまった・・・
来週、紹介状持って膝の専門医を訪れる
伸びたか、切れたか、あるいは無事なのか
保存療法か、また再建できるのか、再断裂のケースは通常と違うのか

今って再建術受けても入院１週間ぐらいで済むの？
昔は１ヶ月＋数日入院した

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/09/16(日) 19:53:24.93

病院によって違う
ところで、もし切れていて再建するとすれば、
健脚から半腱様筋を取ることになるだろうから、
両脚使えなくなるよ。
それ考えると、前よりキツイと思った方がいい。

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/09/18(火) 22:01:47.20

再建術で逆の脚から腱を取ることはまずないぞ
二度目でも他にも使える腱はある

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/09/18(火) 22:52:02.17

>>958
https://youtu.be/KJ12jZmxf7Y
このシリーズに出て来るハゲのおっさんのビデオを
見てみてよ。

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/09/21(金) 07:21:25.27

元気ですかー？君のリガメントー？

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/09/25(火) 17:30:59.74

再々建して昨日退院したがなんかゆるい…また切れたかな

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/09/25(火) 18:04:05.75

早いねぇ
転んだりしたの？

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/09/25(火) 18:11:24.86

転倒してないし捻ってもいないが人と接触した瞬間ビリリと痛みが…
腫れで判断すべきなんだろうがまだ術後の腫れ自体が引いてないから分からん

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/09/26(水) 20:24:56.42

>>961
ゆるいなんて自覚出来ないけどな。

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/09/29(土) 18:54:54.52

>>964
流石にできるﾃﾞｼｮ
まだこのタイミングだと再断裂というより
グラフトの緩みだろうけど

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/09/29(土) 20:09:35.87

階段を駆け足で下ればわかるかもね

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/09/29(土) 22:29:17.02

961ですが結論から言うと再断裂はしてませんでした
ゆるみ？は気にしすぎだったのかもしれん
とりあえず衝突とかによる再断裂を防ぐため軟性装具を着けることになりました

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/09/30(日) 11:07:38.76

>>967
良かった良かった

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/09/30(日) 20:42:23.34

ミルコクロコップも左膝前十字靭帯断裂から
復帰したんだねぇ。
同志だ。応援する。

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/09/30(日) 20:45:31.97

左脚を執拗に狙われてる
怖いよねぇ

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/09/30(日) 20:47:31.99

オッサンつえー

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/11/06(火) 23:49:16.53

痛みが出てきた
また切れるんじゃないかと怖い…

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/12/27(木) 08:55:52.31

ハムストリングスから再建靭帯のために
半腱様筋を取っているので、
とった脚の筋トレを重点的にやったら、また肉離れ。
振り出しに戻るを繰り返している。

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/12/27(木) 21:40:32.03

痛み、昔再建した靭帯回りだと思ってたけど、膝の軟骨の方が問題だ…

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/12/27(木) 21:43:19.05

肉離れするまで筋トレするとか凄い
俺なんか片足スクワットしても少し痛むと
ビビってやめちゃうからいつまで経っても脚が細い

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/12/27(木) 22:16:32.70

私も二重束再建します
他から腱もってくるらしいですが、それはやはり足が細ったり、痛みとか出ますか？
半月板は、今まで痛んでたみたいで、五分五分？みたいな印象でした
とりあえず、縫合して温存という話しでしたが
再建してリハビリすれば、大抵は同じぐらいに戻りますかね？

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/12/27(木) 22:22:12.84

俺の場合、半月板は一応縫合したけど、1年後
抜釘の時に、くっついてなかったので、
一部切除した。
ハムストリングスから半腱様筋取ったので、3年経った今も
左右のバランスは悪い。
でもスキーしてるし、フルマラソンも走ってる、
階段も駆け下りられる。
再建してよかったと思ってるよ

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/12/27(木) 22:56:01.49

>>977
ありがとうございます
半月板は、くっついてないと、やはり違和感や引っかかりあるから、切除なんですかね？

バランス悪いというのは、具体的にはどんな感覚ですか？利き足だと、どんなデメリットありますかね？
普段、膝サポーターとかしてますか？

ケガする前に、知り合いに聞いておけば良かったと後悔です
ケガすると、会えないし泣

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/12/28(金) 00:02:35.15

特にバランスでデメリットは感じません。
インボディや、トルク測定をすると、患側は90%
とか出ます。
半月板は、ロッキング防止のために、繋がらないなら
一部切除のようです。
軟性装具は、1年目にスキーする時はしてましたが、
今は何もしてません。

私も、靭帯切るまでは、まさか自分が当事者になるとは
思ってませんでしたし、リハビリもこんなに大変だと
知りませんでした。

復帰まで頑張ってください

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/12/28(金) 09:49:36.08

腰強打してなら何年も背骨がまだ痛いがヘルニアかな。

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/12/28(金) 09:50:48.17

>>978
片脚でやるようなリハビリメニューだと差はあるよ
ハム内側を強化するメニューを徹底的にやるしかないけど
筋力回復のためにはROMの改善が重要
がんばってください

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/12/28(金) 18:06:30.34

ろむ？

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/12/28(金) 20:23:49.24

みなさん、ありがとう
リハビリって大変ですかね？
手術より、そっちがメインみたいですね
まだ、そこまで頭が回って無かったです
焦らず、着実にリハビリします

手術は、来年予定ですが、ウォーキングとかはしても大丈夫ですよね？
休み休みなら、そんなに痛みは出ません
返って筋力弱るのが怖いので、既に足が細くなってきているし

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/12/28(金) 20:50:22.52

術前リハビリ大事だよ
PTさんに相談したほうがいいけど、自転車ガチ漕ぎとか、
スクワットとか、いろいろやることはあるよ。
今やっておくと、術後も回復が早い。
階段下りる以外は普通にトレーニングできるはずなんで、
復帰してやりたいことを想像して、頑張ってね

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/12/29(土) 01:02:36.20

プランクとかランジやスクワットやらされたよ

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2018/12/29(土) 20:18:16.45

>>982
Range Of Motion
可動域

>>983
PTと相談してしっかりリハビリしといた方が良いですよ

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2019/01/04(金) 23:45:53.05

前十字の術後、次の日はトイレぐらいなら、自走で行けますか？
装具？するらしく、短パン必要と言われました
時期的に寒そうなので、スパッツなら装具の下に履けたりしますか？
入院は、1週間ぐらいらしいですが、リハビリとか開始するのでしょうか？

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2019/01/04(金) 23:49:54.87

>>987
行けます
膝から足首までのレッグウォーマーみたいなもの買わされましたよ
リハビリ室で松葉杖の練習しました

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2019/01/04(金) 23:50:22.63

多分導尿

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2019/01/05(土) 00:29:07.38

やっちゃったかなぁってこのスレ覗いたら、ほぼほぼ確定な気がしてきた
明日MRIとりにいってきます

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2019/01/05(土) 08:56:19.74

>>988
ありがとうございます
レッグウォーマー、存在忘れてました

>>990
MRIは、絶対！やった方が良いです
私は数年間様子見して、騙し騙ししたけど、今から思えば完全にミス泣
自然治癒しないみたいだし、安静にしてても、他に負担行って悪化する一方らしいので
結局、手術するなら早くやれば良かったと思っています

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2019/01/05(土) 11:04:26.25

受傷後、早く手術しないと、傷害保険の適用外になって、
大損することもあるよ

**名無しさん＠ゲレンデいっぱい。** · 2019/01/05(土) 15:13:39.88

>>987
自分の病院は術後当日から車椅子移動OK、翌日から松葉杖歩行OKだったので自力でトイレ行きました

病院によってプロトコル全然違うので一度ご確認されるのが良いと思います

**990** · 2019/01/05(土) 16:29:26.66

初診だからレントゲンのみ、MRIは予約制で後日になった
当たり前かw
触診されて、靭帯断裂はしてないかもだけど半月板損傷してるかもねとのこと

このスレ見て膝のスポーツ整形行ってきた
良さそうな先生ではあった