● 前十字靭帯再建術２ ● [無断転載禁止]©2ch.net

[0001 名無しさん＠ゲレンデいっぱい。 2016/01/28(木) 17:59:24.03]

前十字靭帯を再建した人＆今から再建する人＆切って保存している人の雑談スレです
半月板損傷とか、内側側副靭帯とか、後十字靭帯とかもOK
スス板ですが、他のスポーツの人も大歓迎

以前のスレ
●　前十字靭帯再建術　●
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/ski/1190540290/

[0335 名無しさん＠ゲレンデいっぱい。 2016/10/19(水) 21:43:42.67]

>>334
スクワットは、ノーマル、ナロー、ワイドと
フロントランジ、サイドランジの5種類ですよ。

[0336 名無しさん＠ゲレンデいっぱい。 2016/10/19(水) 21:47:53.25]

ランジは、最初はその場で、
何ヶ月かたつと、ステップを踏んでやりました。
いずれも、PTの指示でやってくださいね。