0094名無しさん@ゲレンデいっぱい。垢版 | 大砲2009/03/10(火) 05:11:38 運動後だけじゃなく、前、中、後 それぞれ摂取すると疲れないしパフォーマンス上がる 市販のアミノ酸系飲料よりも アメリカから1kg位のボトルでBCAAとグルタミン輸入がお勧め 10g位ずつガバガバ飲める でもBCAAで下痢に注意w 市販のなら高くなるけどアミノバイタルやヴァーム等 3g位入っているものならいくらか効果を体感できる