職場で私を無視した人のアドレスを使って「無視して楽しかった」とその人と仲良かった人に送りました。その人は「警察に行く」と言って退職しました。その人も仲良かった人も私が偽造したことに気づいたらしく私を無視します。私はどうすべきですか？