>>167
目安であり、否定はされていない
ごの時間帯に寝ることができれば良い眠りにつながる

重要なのが眠りの質と長さです
幼少期の子供は大人よりも長い睡眠が必要

伊藤美誠のご両親は美誠よりも10センチ以上背が高い
背が伸びなかったのは、眠りの質（浅い）と長さ（短い）から
ゴールデンタイムに寝かすことができれば背が伸びたことでしょう

「寝る子は育つ」誠の格言であり科学的にも立証されている
それを守らなかった美誠母が悪いということ