0487名無しさんが転んだ!垢版 | 大砲2021/02/23(火) 08:03:03.77ID:VwJo+PD+ >>486 10%が目安だって言いますよね 俺は15%だから絞りながら腹筋も更にデカくして頑張るわ 暇さえあれば腹筋モミモミしてニヤニヤしてる