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【ﾁﾝﾆﾝｸﾞ】公園で筋ﾄﾚしている奴 3【ﾃﾞｨｯﾌﾟｽ】
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0852ルイヴィトン 財布
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2020/03/31(火) 18:05:17.52ID:lPseJ0de
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0853名無しさんが転んだ！
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2020/04/04(土) 19:31:02.19ID:d7BIT2RK
池田大作（在日）→信平信子レイプ事件 公職選挙法違反事件
福田孝行（在日）→山口県光市母子強姦殺害
畠山鈴香（在日）→秋田県児童殺害
長谷部泰輔→林瑞枝さんスーツケース詰め殺人　小中高と創価学園
三橋香織→夫バラバラ殺人
三宅正信（在日）→ペッパーランチ強姦　創価大学卒
北山大輔→ペッパーランチ強姦
宅間守 （在日）→大阪 附属池田小学校児童殺傷 両親も創価学会員
東慎一郎（在日） →酒鬼薔薇聖斗 神戸の首切り
小原保 →村越吉展ちゃん誘拐殺人事件
林真須美（在日） →和歌山毒入りカレー事件 ４人毒殺 ６３人が負傷
織原城二(金聖鐘)→神奈川 帰化人、外国人女性を強姦バラバラ殺人
澤地和夫（元警官）→山中湖連続殺人事件・創価学会前原支部総会で体験発表
関根元（在日） →埼玉愛犬家連続殺人犯 ４人を殺害
丘崎誠人→奈良連続強姦 事件 （在日朝鮮人）
金大根 →在日韓国人の強姦魔 連続児童虐待暴行殺人 ６名の女児死亡
李昇一 →在日韓国人 東京 テレビ「ガキの使い」関係者を名乗り少女１４０人を強姦
沈週一 →在日韓国人 鳥取 大阪 和歌山 ９人を強姦
張今朝 →在日韓国人 長野 「一緒に猫を探して」と小学校４年の女児を強姦
ぺ・ソンテ →在日韓国人 横浜 女子小学生１４人を強姦
宋治悦 →在日韓国人 東京 主婦１９人を強姦
創価学会副支部長・木村昌幸 →強制猥褻事件
創価学会地区部長・谷口博司→迷惑電話3000回で実刑判決
創価大学卒・嘉村英二→NTTドコモ事件 福原由紀子さんに対する集団ストーカー事件で実刑判決
公明党江戸川区議・松本弘芳（江戸川区文教委員）→児童売春で実刑判決
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中村 篤弘
0858名無しさんが転んだ！
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2020/05/16(土) 09:04:36.24ID:0YhZG6J9
ここ盛り上げようぜ〜
以前は割りとレスあったしな
いま公園どう？解除後、人の入り変わった？
0859名無しさんが転んだ！
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2020/05/16(土) 10:46:53.37ID:AdKiM6SM
解除後ってか緊急事態真っ只中こそ大盛況だったぞ
カップルも家族も他が禁止されたせいか公園や河原に来るせいで混んでて大変だったわ
逆立ち腕立てとか懸垂用の高いバーで逆上がりとかしたらガキが大喜びしてて面白かったけど
今もまだまだ平時に比べりゃ混んでるね
0860名無しさんが転んだ！
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2020/05/16(土) 10:47:21.17ID:gCUqkPSV
解除されてない地域だけど今週から明らかに人が増えてる

20:00以降の夜間帯に通ってて、エクササイズ目的で3、4人が日によって入れ代わり立ち代わり
常連化してるトレーニーっぽいのは自分含めて2人

手軽で開放感あるから公園トレーニングは需要あると思う
0861名無しさんが転んだ！
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2020/05/16(土) 10:49:15.66ID:AdKiM6SM
トレーニー同士かち合ったときに懸垂台とか腹筋台とか何も言わなくても順番に譲り合う謎の連帯感が大好き
あとせっかくだからテンプレ欲しいかも
0862名無しさんが転んだ！
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2020/05/16(土) 10:53:53.41ID:AdKiM6SM
>>851
地面に手付いたり、鉄棒や懸垂台やロープも握りしめるからやっぱ手袋要るよね
俺はワークマンで100円で買えるのを愛用してる
こういう全面ゴムじゃないよく見かける白いポツポツゴムの軍手はトレーニングには向かんな
0863名無しさんが転んだ！
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2020/05/16(土) 11:01:12.30ID:gCUqkPSV
>>862
グローブ重要だな
公園トレは砂場に手をついたり、木陰の梁みたいなバー以外の物にもつかまる事がある

ジムで使ってるリストラップとパワーグリップ持ち込んだけど、自重オンリーで取り回し重視なら安いグローブの方が圧倒的に良いと思う
0865名無しさんが転んだ！
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2020/05/16(土) 16:27:11.69ID:TOzhdVxL
久方ぶりに公園トレやりに行くか。懸垂とロープ乗降、ディップスに坂道のウォーキングランジ。家にチンスタあるけど気晴らしになる。鯉に餌もやるかな
0870名無しさんが転んだ！
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2020/05/16(土) 23:55:56.01ID:ckTgjiBC
浅い人工池にいっぱい鯉がいたのにいなくなって補充もされない
たぶん外国人が採っちゃてると思う
0871名無しさんが転んだ！
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2020/05/17(日) 01:15:56.43ID:f7W7Y1i4
懸垂もディップスも高頻度でやり込んでみると色々発見があっていいな
0873名無しさんが転んだ！
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2020/05/17(日) 09:18:18.97ID:N7PnX0QI
やり方はいろいろあるよ。懸垂なら最終的に片手懸垂目指したりさ。ディップスだって上部に効かすやり方もあるんだぜ
0874名無しさんが転んだ！
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2020/05/17(日) 09:22:36.72ID:NCYVP//X
マッスルアップしてからストラドルブランシェできるようになった。
0875名無しさんが転んだ！
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2020/05/17(日) 13:13:09.78ID:+yDekEaD
吊り輪懸垂もたまにやると違う刺激が入って楽しいぞ
吊り輪のある公園は近所に無いから出先で見かけたらウキウキでやっちゃう
0876名無しさんが転んだ！
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2020/05/17(日) 14:07:06.47ID:CbYK7G7O
自分の行く公園にも吊り輪も綱もあるから幅があるトレーニングできる
0877名無しさんが転んだ！
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2020/05/17(日) 14:40:00.02ID:YG6if7Yg
明るいうちに行くと子供がいるし暗くなると職質食らうしで最近足が遠のいてたけどまたやってみっか
0883名無しさんが転んだ！
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2020/05/18(月) 19:16:00.69ID:pEFSWajK
>>882
こっちも煽ってすまない

ディップス用のパラレルバーが欲しいんだけどなかなか無くてね
児童用滑り台の登り口でディップスやってる状態なんですわ
0884名無しさんが転んだ！
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2020/05/18(月) 19:29:03.38ID:BBVZq49t
毎日のように公園行ってるけど職質受けたことなんてないな
職質受けても筋トレなんてこれ以上ない公園の正しい使い方なんだから胸張ればいいんだよ
0886名無しさんが転んだ！
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2020/05/18(月) 23:15:18.15ID:vMLClwCQ
何してるか分からないから職質されるんだよ
ダルダルのタンクトップ着てカラフルな液体が入った糞デカボトルを持ってれば筋トレだって一発で分かる
0887名無しさんが転んだ！
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2020/05/19(火) 00:01:30.43ID:+skq29yq
>>861
逆にこういう時にしか来ない男同士でつるんでるガキは
パーシャルとも呼べないような逆手懸垂2回やっては休憩して
くっちゃべってて場所をどかないんだよなあ
0888名無しさんが転んだ！
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2020/05/19(火) 00:41:57.11ID:xd16HosR
いつまでも使われてて懸垂ができなかったら
ヒューマンフラッグやれば良いじゃない。
0889名無しさんが転んだ！
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2020/05/19(火) 07:21:53.45ID:RMw3Ga3J
>>887
すごく分かる集団で来る人って周り見えてないこと多いよね
大抵は一声掛ければどいてくれるけど、そうすると自分のトレのハードル上がって恥ずかしいんだよね
0891名無しさんが転んだ！
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2020/05/19(火) 17:12:00.36ID:W3j8AwRH
パフォーマンスかバルクが足りてれば
「あぁ、ガチの人なんだな」ってお巡りさんも納得する

半端で良くわからない事をしてるから
職質するわけだし
0894名無しさんが転んだ！
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2020/05/19(火) 18:08:58.25ID:yu7/1UiN
結局職質されるかどうかって清潔感よね
ムキムキで不審者っぽい人って見たことないし
0897名無しさんが転んだ！
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2020/05/19(火) 19:46:09.61ID:KsyNJiyd
尼でRELIFEなんちゃらって言うディップススタンドをポチっちゃいました
いつでもディップス、インバーテッドロウ、ハンギングレッグレイズetc.出来ると思ったら胸熱
チンニングは公園に行くしかないかなあ
0898名無しさんが転んだ！
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2020/05/19(火) 19:51:29.28ID:zTM2vDuR
トレーニングウェア着てやってれば問題ないでしよ
黒とかはやめてできる限り明るい色の方がいいとは思うが
0900名無しさんが転んだ！
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2020/05/19(火) 20:25:56.23ID:gPNl5ncQ
見通しのいいだだっ広い場所のど真ん中でふんふん言いながらケツ突きだして高速スクワットやってたら通報案件かな
0901名無しさんが転んだ！
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2020/05/19(火) 20:55:27.99ID:UKZg7fZD
良からぬことをやる人間は往々にしてジョギングスタイルやスポーツウェアで不自然にならないようにしてるから何をどうしても無理だよ
まさに不審者の格好をして不審者がする言い訳をしてるんだから
手短で済むように免許証は持っといた方がいい
0902名無しさんが転んだ！
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2020/05/19(火) 22:35:39.46ID:W3j8AwRH
手ぶらで行ってるわ
シューズも会員証もウェアもいらんのが公園トレのいいとこ

前にレスされてたけど職質されたら「一緒にやりませんか」でOK
混んでるときのパワーラック待ちと対応は一緒や
0904名無しさんが転んだ！
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2020/05/20(水) 11:53:39.65ID:WISeDvc1
来月になったらお世話になった好きな公園に行くよ 久々に もう長くない体だから最期にトレーニングする 思い出があるわ 人生の最期の数年は筋トレばかりだったなぁ
0905名無しさんが転んだ！
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2020/05/20(水) 12:48:17.37ID:uhqNbaWw
コロナのせいでジョガー増えてるから気にせんでもええで
ジョガー様のお陰で街なかで運動するのが当たり前になってる
0907名無しさんが転んだ！
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2020/05/20(水) 15:10:16.63ID:GRXQh81S
>>904
好きな公園ってやっぱ出来るよね
愛着あるからトレーニングする度にごみ拾いしてたら捨てる人が減った気がして気持ちいい
俺も死ぬまで筋トレしてたいな
お疲れ様です
0908名無しさんが転んだ！
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2020/05/20(水) 15:17:50.05ID:uhqNbaWw
財布持たないでトレ行くから喉乾いたとき困るわ
公園の水道で飲めば良いんだろうけど何か抵抗ある
子供の頃はグビグビ飲んでたのになぁ…
0909名無しさんが転んだ！
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2020/05/20(水) 19:25:55.50ID:TPV40LMx
>>907
ゴミ拾い偉いね
俺の公園もゴミ捨ててあったなあ
ゴミ箱がないからポイ捨てしてしまうのか
>>908
あんまり利用者のいない公園だと水道の水が錆びまくってて茶色かったりするからねえ
気をつけないと危ないね
夏はペットボトル持っていってる
0911名無しさんが転んだ！
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2020/05/21(木) 12:33:21.53ID:WMFWolp1
屋根の梁が幅が丁度良くて、ワイド兼パラレルグリップで懸垂ができる
懸垂環境はコンビニジム超えたわ
0913名無しさんが転んだ！
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2020/05/21(木) 12:51:23.26ID:WMFWolp1
手の大きさは並だと思う
梁の上面に指を引っ掛けてる感じ

自分は素手だけどグリップがついてる引っ越し用のグローブとか使えば楽に出来ると思う
0914名無しさんが転んだ！
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2020/05/21(木) 13:14:14.96ID:mhwoOM3K
マジかよ俺も一時期運送手袋で梁でやってたけどキツくて、懸垂台とかちゃんと指が向こうまで回るのでやったら掴みやすさに感動したわ
梁の方が握力は間違いなく強くなると思う
0915名無しさんが転んだ！
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2020/05/21(木) 13:54:17.46ID:WMFWolp1
確かにバーベルトレーニングを普段からやってたから握力はそれなりにあるかも
ジムだったらパワーグリップですべて解決するけど、ギアが使えない公園では握力重要かもね
0916名無しさんが転んだ！
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2020/05/21(木) 15:13:11.06ID:jZaedHuV
俺は2本指懸垂、タオル懸垂、まぬすグリップ懸垂とかもやってるから指強いで
0917名無しさんが転んだ！
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2020/05/21(木) 18:11:36.36ID:Ml9H5iQ7
刃牙の花山ファンだから握力極めるのちょっと憧れあって、CoC（最強のNo.4閉じれるのは世界に10人居ない握力計メーカー）のNo.2閉じえあれるとこまで鍛えた
公園種目でいうと懸垂筆頭にぶら下がる捕まる系の種目が抜群に出来るようになったわ
その手の種目って腕や背中がメインなのは知ってるけど握力で引っかかりがちだから握力鍛えるのいいよな
0919名無しさんが転んだ！
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2020/05/22(金) 12:32:26.27ID:ie/JWXq/
確かに背中種目はすぐに握力が足りなくなるけど、パワグリかリストストラップで解決するからなぁ…
握力で困る瞬間ってマジで公園トレぐらいだと思う
0921名無しさんが転んだ！
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2020/05/22(金) 17:20:11.04ID:QpK0lyvW
鉄棒で筋トレしていたら、
幼女が逆上がりして勢い付けずに、後ろ連続5回転くるくるしていた。
ショック〜。それをやりたいのに小学生の頃出来ていたはずだが忘れてしまったわ。
0922名無しさんが転んだ！
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2020/05/22(金) 17:46:23.57ID:ie/JWXq/
冷静な考えたら握力対策でチョーク使えるやん！
ジムでやったら出禁不可避だけど公園なら粉ばらまいてもあんまり怒られんだろ
0923名無しさんが転んだ！
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2020/05/22(金) 18:57:14.73ID:+pMgGmo7
　　　　　 　∧ ∧　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 
　　　 　 　∩ﾟωﾟ ）＜　白い粉を持った不審な男が公園に・・・
□………(つ　　| 　 ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 
￣￣￣￣￣￣￣￣| 
0927名無しさんが転んだ！
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2020/05/22(金) 21:23:40.63ID:fda+V5Bq
チョーク付けると豆できやすいからすぐやめた
ただグリップと違って適度に滑るから回転したいならいいかもしれんけど
0929名無しさんが転んだ！
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2020/05/24(日) 11:55:03.91ID:AEzAB/gB
来月になったら行くぜ!!久々マッスルアップやるわ。体重落ちたが筋力も比例して落ちたからできるかわからん
0932名無しさんが転んだ！
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2020/05/24(日) 22:19:18.73ID:bhdeADux
それは公園行って風邪引くパターンや

夏は良いけど冬場は公園ヤバそう…
暖房無しのジム通ってたことあるけどそれ以上の寒さとか無理…
0933名無しさんが転んだ！
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2020/05/25(月) 08:14:33.64ID:7pSWG5aR
>>932
真冬にあまりの空気の冷たさに鼻が刺激されて鼻水垂れながら公園で筋トレしていたわ。
これしきの事で風邪ひくようじゃあ体質も鍛え直したほうがいい。
0935名無しさんが転んだ！
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2020/05/25(月) 14:26:31.58ID:m12tJsyK
雪が積もる北国だけど冬もTシャツになって懸垂してる。
3セット目くらいに体感温度がちょうどよくなる。逆にこれからの時期はつらいわ
0936名無しさんが転んだ！
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2020/05/25(月) 14:35:14.16ID:zM6i0xoi
公園の駐車場でスケボーやってるやつらがうるさくてイラつくわ。
禁止されてるのに毎日来てて困ったものだ
0937名無しさんが転んだ！
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2020/05/25(月) 15:32:19.30ID:7I/WEy4I
こっちはサッカー親子だな
熱血指導かなんか知らんがオッサンが罵声浴びせて子供を蹴飛ばしながらサッカー教えてる

サッカー禁止の公園だし見てて辛いから辞めてほしい (´;ω;`)
0940名無しさんが転んだ！
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2020/05/26(火) 12:49:07.03ID:S5dMmI6L
虐待通報は189やで
いちはやく

公園は自由でいいんだけど無法地帯なのが厳しいね
有料のスポクラでは弾かれてるような層も来るわけだし
0941名無しさんが転んだ！
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2020/05/26(火) 22:35:06.75ID:8JodmmEu
>>936
こっちにも害悪スケボー居て公道に飛び出してる上に、公園のコーンをハードル代わりに使ってボロボロにしてたから110したら警察にお灸据えられてたわ
相変わらず禁止されてるのにスケボーするバカは沸くけど、今はお巡りさんちょくちょく見に来るから快適
0943名無しさんが転んだ！
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2020/05/27(水) 12:18:09.25ID:ySMuEGAn
外国みたいに上半身裸で普通にトレーニングできる環境うらやましい
0945名無しさんが転んだ！
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2020/05/27(水) 12:36:27.37ID:G5Ey8jEX
>>943
公園でトレーニングする文化が羨ましいのは同意
親子連れへの気遣いとか基地外への対応とか何か面倒くさいんだよな
0947名無しさんが転んだ！
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2020/05/27(水) 12:53:41.35ID:G5Ey8jEX
上裸デフォは駄目だろうけど「ぼくがそうぞうするほんばのすとりーとわーくあうと」は>>943だな
0948名無しさんが転んだ！
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2020/05/27(水) 14:42:47.98ID:QSHWsCTa
別に海外って言っても特定の国しか意味せんことくらいわかるやろ
お前らがアスペなら知らん
0949名無しさんが転んだ！
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2020/05/27(水) 15:50:38.18ID:XFLn6wME
服は着てトレーニングした方がいいぞ
先の土日に一時間ずつやっただけで酷い日焼けになったわ
0950名無しさんが転んだ！
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2020/05/27(水) 16:51:00.40ID:ySMuEGAn
ここもキモいやつらが多いんだな
こんなやつらが公園きてると思うと行きたくないわ
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
ニューススポーツなんでも実況