でも太極拳を続けていこうと思う。
探検
公園で中国拳法
でも太極拳を続けていこうと思う。
1時間くらい軽めに
軽く３０分ほど
水たまりが多くて歩法の練習になる
そろそろ水５００mlだと足りない
ちょっと離れたところにトンペイっぽい動きしている人いた
蚊が増えてきた
カユ
そろそろ顔見知りも増えてきた。
しばらく通ってみるつもり。
把式場としてつかっているので使う範囲くらいを掃除してる
それと水分補給大切
草刈ってて細かいゴミが飛んできて集中しにくい。
とりあえず小一時間。
昨日の草刈りの残りが散らかってて、掃除時間かかった。
かなり暑い
顔見知りの人と挨拶するようになった
朝から日差しが暑い
水分補給大切
JaneStyle使えない
公園のトレーニング器具におばさん二人が座り込んで会話してる
だれのものでも無い公園だからいいのだが、トレーニングできないのもどうか
雨が来る前に撤収してセーフ
太極やってたけど形意もやりだした
共通するところがわかりやすくなってきた
站樁多めにした
とにかく蚊がおおくて困る
とにかく暑い
日陰でも暑い
今朝は涼しくて楽
かなり涼しく練習捗る
太極だけでなく形意の蛇もやるようにした
子供が夏休みに入ったのか、ラジオ体操の団体が近くにくるようになった。
ちょっとうるさい音量なのはカンベン。
ラジオ体操はうるさいが、どれくらいの時間練習しているかの目安と思えばまあいい。
トレーニング器具に座り込んでるおばさんがそこでラジオ体操しだしたので、話してどいてもらった。
もっとラジオの近くでやればいいのに(´・ω・`)
色々面倒事煩わしいので、ラジオ体操終わった時間からにした。
暑い。帰ってからの水風呂で身体を冷却しないと危ない感じ。
風が吹いているのでちょっとは楽。
水で頭濡らして練習すると、気化熱で少し冷える。
練習はいいのだが、会場に行くまでの坂道が辛い。
寝不足で站樁やるとどうも上気しやすい感じ。
夜中に雨降ったから気温ちょいと低くて楽。
しかし蚊は多い。
前半は明勁で命門と足裏にかかるチカラを意識して練習して、
後半は暗勁で練習。
湧泉と命門と印堂を意識してアンやポンをやると面白い。
上気しないように注意しないと。
風が強くてちょっと涼しく練習できるのはありがたい。
顔見知りで名前も知らないトレーニング器具使ってる人が、家の鍵とか落としていった。
気がついてとりに来れるといいのだが。
昨日の人来てたので一安心
靴を変えたので滑りやすい。
これでチカラのかけかたが正しく出来てるかわかる。
祝日だからかラジオ体操の団体こなかった。
うるさくなくていい。
今日もラジオ体操いない。
静かで練習に集中できる。
相変わらず蚊が出る。
雨上がりで葉っぱがかなり落ちてる。
そして気温が下がってるからか蚊だらけ。
站樁やってて何箇所もさされて、集中できなくてきりあげ。
横の勁から縦の勁へのつながりの説明分かりやすかった。
横に発の時には縦に発がもう含まれているのは、太極図そのものだ。
途中で雨が降ってきて涼しくなって助かった。
まだまだ暑い日々が続きそうなので始まりが６時半から。
まだ一ヶ月は５時起きはつらい。
そして蚊がまだまだいる。
日中なら気温も高いので蚊も出ないだろうと。
最近は狭いところで定歩でやってたので久しぶりに歩法も入れて単式で。
蚊がでないのは良いがかなり暑い。
それでも３３℃だからまだ盆前よりましか。
朝が涼しいのはありがたいが、蚊に刺されすぎ。
一時間で４箇所やられた。
初心に帰って站樁とスワイショウをじっくり。
ついでに他門の站樁とかもやってみた。
できなくもないけど、要求されるものが違うのを感じる。
裏鞭砲と横は槍か棒のようにやったほうが通りがいい。
ワインが入ってたペットボトルに水入れて飲んでるのだが、
ちょっと減ったペットボトルをもってやると
いい感じに勁が通ったときには水が回転しておもしろい。
人がいないタイミングで裏鞭砲で発やってみた。
剣楽しくなってきた
剣楽しくなってきた
２４式ざっくりわかってきた。
陳式との違いがまた面白い。
川越えていかなくていいかも?
昼に健康器具でぶら下がったり、単式で色々やってみた。
まあまあ広い公園だが、木陰は端っこにしかないので、隅っこで単式練習。
ここに着くまでに二件旨い店があるので、誘惑にまれないようにしないとw
今日は蚊が多かったのではやめに退散
ついこの前まで暑い暑いといってたが、かなり寒い。
朝6時で気温１２℃。風邪引かないように練習しないと。
病み上がりだったけど、やってると体調良くなってきたかも?
昼過ぎは人も少なくていい。
スワイショウ、雲手、六封四閉、五行、開合、採気法など
土曜は子供が多い。街的に外国語が多く聞こえる。
スワイショウ、站樁、雲手、六封四閉、裏鞭砲、倒巻肱など
練習会は雨で休みだったので、いつもの公園で自主練。
昼には乾いていて助かった。
練習の内容がだんだん固定されだしてる。
これではそのうち飽きるかもしれないので、動画見て取り込む予定。
練習途中で遠目のいた二人が太極拳だとわかったらしい。
ただそれだけだが。
六字訣と太極拳の話を伺った。
なかなかためになる。
站樁もっと多めしようかどうか?
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