エマニュエル・スウェーデンボリっていう幽体離脱しまくって
「霊界探索記」を出した有名な科学者がいるんやけど
2〜3日長いと10日位誰とも合わず食事も取らず（絶食）して
体を仮死状態にして幽体離脱して霊界に行ってたらしい。
漫画本面白いから読んでみるといいよ。
色々魔術本も漁って調べたけど幽体離脱の方法は一貫して
「絶食」がキーワードになってた。塩水とワイン以外は摂るべからず、だって。
魔術やるときも12時間は絶食しろってさ。

ただ私も絶食経験はあるけど脱水して救急車に乗ったことある。
脱水しないために1日に必要な塩分7〜10グラムは測って取ったほうがいい。
ただ仕事してる人は絶食難しそう。
少食も効果あるらしいよ