夢を自覚するのは、冷静な自分がその時いればいい。
冷静な自分が夢の設定（風景や登場人物）が現実とは違うと感じ、
「これ夢じゃね？」と認識すれば「てことは、こうしてもいいよね」
と思いのままに動くことができる。
設定にのまれたままだと映画やドラマ見てる感じといえば分かるかな。