俺はコロナに感染した時用の対処療法キット1週間分、食料騒動が起きた時用の江戸食3ヶ月分、愛猫用のご飯三ヶ月分を用意した。

食料騒動用には6食100円の海藻やシジミ入りの味噌汁、ディスカウントスーパーの保存の効く100円前後のたくあん、梅干し、安いお米にブレンド用の玄米と穀物、干し椎茸、切り干し大根が中心だ。
それに加え、アミノ酸が不足した時用に魚の缶詰、時折用にパスタやレトルトのカレーを用意した。
これだけでも大した金はかからん。
お米は一日一合、備蓄は三ヶ月分と決めている。
あとは野となれ山となれだ。

不食粗食の訓練は何度も何年も行った。
これ以上の備蓄は他の方に迷惑がかかるからこれで留めた。