>>105
ぷるぷる気功ってのを20分やって気感を高めてからたんとう功10分ぐらいやってる
たんとう功オンリーでやってた時は指先がピリピリするだけだったけどぷるぷる気功やるようになってからは腕の中で気が回る感覚がつかめてきた