>>50 梅桜さん

焦りの気持ちが芽生えたら少しの間ハリトラ唱えてみて下さい。

B君に訊いたら特に瞑想習慣は必要ないそうですけど
心が不安定になった時、数分で平常を取り戻せるテクを身に着けると良いですね。

B君たちに話しかけて気持ちが落ち着くならそれでOKですけど^^;

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フィグさん、今日はもう寝ちゃうので明日以降にアンカー付きで返信しますね〜。

今日はこの辺で。
おやすみなさい。