>>260　文月さん

3〜4時間寝てしまうならそれは完全に寝落ちですね^^;

自分はリクライニングシートにもたれ掛かって１セット30分タイマーセットして瞑想してるので
深く入ってる時はタイマーが鳴ってビクッ！とします。
(深く入ってる時は「深く入ってる」コトに気づかない)

以前、熱っぽくてダルい時はベッドに横になって瞑想してましたが
そのまま寝落ちして3〜4時間寝てたコトは度々ありましたね。

アルファ波もシータ波も集中力、というか集中を維持できる状態が必要なので
横になって瞑想するよりも座ってもたれ掛かって、の方が良いかもしれません。

座禅みたいに背筋をビシッと伸ばす必要はないと思いますけど^^;

自分はヨガはしたコトないんですが、たぶん同じだと思います。


>>261　はじめ狛犬さん

とりあえず、ご相談内容とは関係なくご自宅に神気結界(>>2>>4)張りました。

ウチのコ達によると結界「NO」、ヒーリング設定「NO」、三猿「YES」だったので
はじめ狛犬さんに「三猿」(>>13)掛けました。
１週間ほど様子を見てみて下さい。

はじめ狛犬さんに「ヒーリング設定」(>>10-12)はしてないんですが
未設定の方にも効果はあるのでハリトラも試してみて下さいね。

子宝の件、Nちゃん(>>22-23)に訊いたら『大丈夫』だそうですよ。
『大丈夫』というのは自分やウチのコ達のサポートがなくても時機が来たら授かる、というコトです。