二度寝をして遅刻する夢など、目覚めた後の行動を見たことがある人は明晰夢の一歩手前だと思うよ。
悩み事やストレスから嫌いな人物と対峙するなどの夢もな。
直前の事や日頃から気にしていることを夢で見るんだと思う。

嫌な記憶、良い記憶が蘇るきっかけみたいなものを利用するといい。
言われた言葉、印象に残った出来事など
漠然と思い浮かべるより出来事の再現ドラマを思い起こしたらいいんじゃない？


って、既出だったらごめんね。
これは明晰夢のきっかけでありリープの方法では無いからね。
チャットを見て思ったが自己暗示が肝みたいだね。
憎い相手を数す妄想も案外手なのでは？w