>>496
落ち込みやすいときは思い切って体を力ませるといいよ。
元気を出すには筋肉に強い刺激を与えるのが一番。
筋トレをしてもいいけど、仙道流にいくなら武息を強めに行うのがいいかな。
易筋経を力いっぱいやるのもいいよ。