>>716
思い出し怒りは本当にキツいね。
怒りを溜めるのは毒を飲むようなもの。
鬱病は怒りの抑圧が原因だという説があるね。
ペインボディ、エゴの構造、ニューアース、あたりでググってもらうと
参考になると思いますよ。

腑に落ちたのは……
前提→おおよそ1年半に渡る試行錯誤
→そのうち達人さんたちのアドバイスに共感や理解が伴うようになる。
→何度か目を通していたはずの、チケット板まとめブログに掲載されている
「こっそり式」の解説で腑落ち。
という流れ。