>>293
正直それが1番効果的
熟睡の手前と寝起き直後っていわゆる座禅で良い塩梅になってる状態に極めて近いんよ
エゴの余計なブロックが溶けてる状態とでも言うのか
アファやイメージングなんかはここを狙っておくのが1番コスパ良し
ただ欠点はどちらもボーッとしてるから忘れがちw