あえてオカルト的に考えなくても継続夢そのものが睡眠の浅い状態なわけだから、
継続夢の世界が現実のエネルギーを消費するというのはある意味あっていると思う。
普通に週一から月一くらいのペースならほとんど支障はないけれど、
頻繁に見るようだと睡眠障害によって現実の生活に影響がでてくることはあるようだ。
白昼夢そのものは解離症状の一種とはいえ健康な精神状態でも見られるものだから、
たまに見るくらいなら心配いらないだろう。
ただ疲労感がつづいたり記憶がとんだり生活に影響がでるようなら、
睡眠外来のある心療内科か精神科に相談してみた方がいいのではないか。
睡眠が改善されれば白昼夢も疲労感も自然に解消すると思う。
