そんなコトもあるんだね
俺、瞑想していろいろ浮かんでくることを事象として受け止めて
呼吸に戻すってやってる時、神聖なモノが浮かんできたら
思い出して固定化を測ってます
イメトレみたいなものであんまりうまくはいかないけど
絵に書いたり、妄想するよりはうまくいく感じ
芋虫っぽいのはこないだ一瞬だけ浮かんだ
顔はなかった