>>679
どこだろー？って思ってましたがもしかして認識を変える「叶ったなら叶えようとしているがおかしい」っていうのと
自愛の「どんな自分でもOK」というところですか？

前者は 叶っているが前提 で、後者は ないが前提 での話ですね
でも自分が軽くなれるならなんでもいいんですよ。
叶ってる私だから何を思って何を感じてもいい、どんな自分もOKだ！としてもいいし
私の場合「あれ？叶えようとしてるの変じゃね？」って気づいたら執着手放してたってだけの話です

要は執着無くせばいいんです。諦めるでも手放すでも。
そのためにメソッドがあると思ってくれて構いません
自愛でもポノでも199式でもなるでも自己観察でも認識の変更(これはメソッドじゃないか)でもなんでもいいです
でも愛すること自体は気持ちのいいものですよ