色々探してこちらを見つけました。
よく夢を見るのですが知人に相談してもあまり間に受けてもらえないためこちらにて相談させてください。
１ヶ月ぐらい同じ夢を見続けたり(悪夢)、5年以上前に見た夢の続きをふっと見たり(時間軸は以前見た夢の直後であることが多い、数日後や数年後の時もある)、夢でしか会えないすごく親しい親友が出てきたり(卒業アルバムなど見ても同じ名前の知り合いはいませんでした)
そんな感じです。
実生活に深刻な支障があるほどではないのですが、気になってしまったり起きた時から疲れてしまったりと夢に振り回されている感じがするので、誰か対処法などわかる方がいたらお聞きしたいなと思った次第です。
自分でできたことは、
夢だと知覚して覚める、起きた瞬間から別のことを考えて夢の記憶を薄める
ぐらいです。
