すいません。
明晰夢を見るため質問したいのですが、
夢日記をつけようとしても、夢を全く覚えてないので書けません。

二度寝法も昼寝も余り効果がありませんでした。
他の方法や改善できる点が有ればご教授願いたいのですが…

よろしくお願いします。