有力者が集まってる。。。
>>605のやり方試させてもらうわ
一応俺のやり方(すぐ見られるわけじゃないからお勧めはしない)

1. なるべく早めに寝る(11時ごろがベスト)
2. 2〜3時ごろに目覚ましをセットする
3. 目覚ましで目を覚ましたら30秒ほど立ち上がる
4. そのままうつぶせで寝る(悪夢を見やすい体勢のため)
5. 悪夢の中で夢だと気づき明晰夢スタート

ってな感じ。慣れが必要だから根気がいる