0452本当にあった怖い名無し垢版 | 大砲2017/10/28(土) 11:00:43.64ID:zzhbICaL0 肛門は間違いだよ。 正確には、 「骨盤底筋に力を入れ続け、会陰のツボを閉める。」 具体的には、普段からオシッコを止める筋肉に力を入れ続けるんだ!