おはようございます！
最近仕事もプライベートも上手くいかず
何をやっても空回り･･･
毎日考えては落ち込んで凹んでが続いてます
何とか明るい気持ちに切り替えたいのですが
そんなとき皆さんは手帖になんて書きますか？？