散歩・散策・ウォーキング

**運動神経名無しさん** · 2013/12/13(金) 20:27:48.89

まず一分散歩から。

忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：8) · 2013/12/13(金) 20:29:30.76

3分散策したよ

忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：8) · 2013/12/16(月) 11:15:09.08

60分散歩したよ。

忍法帖【Lv=40,xxxPT】(6+0：8) · 2013/12/17(火) 14:22:37.25

5分散歩したよ。

忍法帖【Lv=40,xxxPT】(2+0：8) · 2013/12/20(金) 10:13:47.79

1分散歩したよ。

**運動神経名無しさん** · 2013/12/26(木) 09:10:35.16

散歩の楽しさを教えて。。
とりあえず３分散歩したよ。

**運動神経名無しさん** · 2013/12/26(木) 12:43:47.14

臭スポは0分だな
最後に靴はいたのが何ヵ月前だろうかというレベル

忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：8) · 2013/12/26(木) 14:53:44.39

昨日10分散歩したよ。

**運動神経名無しさん** · 2013/12/26(木) 18:45:53.67

なんだこのスレはw
散歩は90分から120分くらい続けるのが基本だろw

**運動神経名無しさん** · 2013/12/26(木) 20:46:41.99

>>7
それ全部がお前らのことじゃんｗ
お前らどいつもが言い返せなくなって、ニート集団だって認めてしまっただろｗ
平日の日中はアイドル板などを徘徊してる実態もさｗ

**運動神経名無しさん** · 2013/12/27(金) 08:27:55.35

散歩は長い時間続けると終わったあとすっきりして気持ちいいよ。

忍法帖【Lv=40,xxxPT】(2+0：8) · 2013/12/27(金) 13:30:54.11

5分散歩したよ。

>>11
ご助言痛み入ります。

忍法帖【Lv=40,xxxPT】(2+0：8) · 2013/12/28(土) 11:35:50.35

1分散歩したよ。

忍法帖【Lv=40,xxxPT】(2+0：8) · 2013/12/30(月) 18:39:30.51

昨日39分散歩したよ。

**運動神経名無しさん** · 2014/01/19(日) 01:22:44.76

あの長嶋茂雄さんもウォーキングが好きだったみたい
ただし今は・・・

**運動神経名無しさん** · 2014/02/02(日) 11:14:06.06

長嶋さんの病気とウォーキングは関係無いけどな
ウォーキングしている人の多くはずっと健康で
長嶋さんは別の要因で大病を患った

**運動神経名無しさん** · 2014/02/04(火) 02:39:08.08

3分散歩したよ。

**運動神経名無しさん** · 2014/02/04(火) 02:41:14.08

>>15
>>16
過度のウォーキングと血栓症には因果関係があります。

**運動神経名無しさん** · 2014/03/25(火) 21:10:43.89

ウォーキングの時はどんな格好で行っている？
やっぱり、ジャージが多いのかな？

**運動神経名無しさん** · 2014/03/26(水) 14:02:10.15

>>16さんの意見の通りでしょう
ウォーキングは健康にいいはずだ

**運動神経名無しさん** · 2014/04/03(木) 09:02:17.66

近所の公園でウォーキングをしているが、周りにいるのはジジババばかり

忍法帖【Lv=34,xxxPT】(2+0：8) · 2014/04/09(水) 17:15:54.33

8km散歩した。

**運動神経名無しさん** · 2014/04/09(水) 17:26:58.66

>>15
過度のウォーキングは避けて下さい。
長い距離を歩くときはお腹がいっぱいに成るぐらい水を飲んで下さい（途中でおしっこに一二回行くくらいが目安）。

医学理論は
NHKオンデマンド
病の起源　第二回　脳卒中

病の起源第二回を必ず視聴して下さい。

また、哲学者栗本慎一郎の
なるべく新しい脳梗塞を含む血栓症に関する本を買って呼んでおいて下さい。

>>16
長嶋茂雄さんと栗本慎一郎さんは過度の散歩（一万歩）によって脳梗塞になりました。

長嶋茂雄さんは発見がものすごく遅れたので回復余地が残っていませんでした。
栗本慎一郎さんは半日半身が明らかにおかしい体を根性で動かして
どうにもろれつが回らないのでおかしいとタクシーを止め
「ろうようよいいああいあう」と頭でははっきり認識しろれつ回らず
それでもタクシーの運転手さんは缶よく目的の病院に連れて行って下さり
助かりました。

その後、栗本慎一郎さんは独自のリハビリ法でメキメキ回復しましたが、
元通りの中上級のテニスの腕前は永遠に戻ってきませんでした。
今は河原でゴルフを健康のためにやっています。

歩かなければならないからです。
でも単に歩くのは楽しくない、つまり快感がないと人は動かないので、
無理にゴルフを好きになって、ゴルフしたさにゴルフ場を歩くようになりました。

「快感がヒトを駆動する。」

みなさんもこのことを念頭に置いて、楽しいことをごほうびにして歩いて下さい。

忍法帖【Lv=35,xxxPT】(7+0：8) · 2014/04/11(金) 17:10:58.74

素振り21+1059回しました。
散策0kmしました。
自転車14kmしました。
スクワット10回しました。
腕立て80回しました。
ハンドグリップCOCNo.2（88kg）左右合計20回しました（平行まで10mm）。
棒手裏剣00回（左？打必刺右？打必刺）しました。
自分お疲れ様。

忍法帖【Lv=38,xxxPT】(6+0：8) · 2014/04/14(月) 19:25:47.80

素振り0021回しました。
山内整骨院式股割り3回しました。
散策1.6kmしました。
自転車00kmしました。
スクワット10回しました。
腕立て50回しました。
順手懸垂2回しました。
ハンドグリップCOCNo.2（88kg）左10回右10回合計20回しました（平行まで10mm）。
デッドリフト07回しました
棒手裏剣00回（左？打必刺右？打必刺）しました。
自分お疲れ様。