どうして文化部の運動音痴は性格が捻くれているのか

[0582 運動神経名無しさん 2017/10/04(水) 20:18:33.75 ID:n2cerliF]

>>578
倒立腕立て伏せは壁に腹を向けて。
足でよじ登り50度の角度で。

懸垂と同じで身体を左右に寄せて片手ずつ鍛える。

ま、最初はりょうでで慣れないと駄目だが
少し慣れたら片手ずつ鍛えれ。