0578運動神経名無しさん垢版2017/09/27(水) 03:51:58.90ID:kJX7y5ML 倒立腕立て伏せでバック転可 かかとでケツを蹴る筋トレで 自転車漕ぎ、速く走れて疲れない。靴はゆるい方がいい。 ヤマトの台車引きとかで坂道を上がるとか出来るようになる