【筋肉痛】ランニングはじめした('A`)ﾉ 6【ﾊｧﾊｧ】

[0296 運動神経名無しさん 2012/06/08(金) 13:52:00.43 ID:cJn+H/VP]

>>295
俺は10年ぶり位にジョギングをいきなり始めたら左膝の関節が逆に曲がってしまうような痛みを感じるようになった
走るのやめてスクワットとかの筋トレしてたら直った
つまり俺は筋力不足だった