0149運動神経名無しさん垢版 | 大砲2012/01/05(木) 01:07:25.81ID:XQSgyXvx 普通に走って疲れたら歩いて、息が整ってきたらまた走って、疲れたら歩いての繰り返しは 長く走れるようになりますか? スロージョグにすれば長い時間走れるのだろうけど、自分の場合歩くより遅くなっちゃって 全然進めないのが億劫になるんですよねぇ。。