>>82
＞軽い筋トレとジョギングがお勧め。

本当に軽く少ない筋力トレーニングと散策がおすすめ。

＞とはいえ、同程度の技量を持つ人間同士なら、結局力の強い方が勝つわけだ。

武道は数値で比較できるような単純な構造をしていない。

柔道は力ではない。

>>85
まず始める前によく調べて選ぶこと。

合気道、少林寺拳法、古流柔術、柔道の順におすすめ。