>>77
週2〜3日程度でいいから、軽い筋トレとジョギングがお勧め。
体力付くし、体が軽くなるし、ストレス解消にもなる。
とはいっても今の時期は暑くてキツイけどね…

>>79
＞柔道は力ではないよ。
とはいえ、同程度の技量を持つ人間同士なら、結局力の強い方が勝つわけだ。
技術力で体力・筋力の差をカバーするというのは理想ではあるけれど、
直接に力を加えあう競技である以上、現実は厳しい。