宮城県仙台周辺の方でボクシングや空手をやりたい方

[0020 デブ 2006/10/25(水) 23:51:53 ID:RFYPgqRP]

>>19
質問なんですが、ジム通う前に体力をつけようと毎朝3時間ランニングしてるんですけど、やはり一定のペースで走るよりダッシュを混ぜた方がいいんでしょうか？