0007運動神経名無しさん
2006/05/21(日) 00:56:25ID:ushvFnH3水泳入門とかの本読んでソファーでバタバタ練習すれば泳げるようになるのかい?
空打ちやシャドーだって形やコンビネーションを覚えるには勿論いいんだが
ちゃんと、打ち込みや筋トレやらん限り重い打撃なんて到底無理
決まるのは妄想でのみ
さらに重い打撃を持ってても スパーリングや攻防練習をこなさんと
たった一発のパンチも入らないのよね
相手は防ぐし避けるし反撃してくるわけだから
筋トレ→拳立て・腕立て・握力・腹筋・スクワット
打ち込み→パンチンググローブとサンドバッグ買うか
竹林で立木打ちにでもチャレンジするか