成人男性です。私より貧弱な男はいないと自負しております。
身長170㎝体重68㎏
握力は利腕19g
腕立ては1回もできません。
懸垂は無論ぶら下がるのですら1秒が限界です。一般男性並の筋力をつけるのは不可能でしょうか？