0028運動神経名無しさん垢版 | 大砲2007/04/23(月) 11:43:34ID:zTc3K11Y ド素人ですが、これから腹筋をやってみたいと思うのですが、 デブなのでいまのところ一回もできません。 とりあえず普通の腹筋運動ができるくらいにまで腹筋を鍛えるには どんな方法がありますでしょうか?