どうやったら柔道上手くなる??

[0009 運動神経名無しさん 2005/12/11(日) 16:06:17 ID:vSRQigVd]

>>8
ボートこぎ運動がいいが、上半身全体を鍛える意味で
けんすいがいいと思う。
それから、上半身より下半身のほうが重要。
足腰の筋力と柔軟性。これで決まる。