0025運動神経名無しさん垢版2005/12/12(月) 17:13:55ID:mABFtf5s 図書館で「バイタル柔道」という書籍を探してみてください。 専門書の部類に入ると思いますが初心者相手の卑怯な手もいくつか載ってます。