相手と直接対決するのを避けて、試合終了まで常に一定の距離を離れるのはどうですか?
力勝負では難しいと思うので、
勝ちにいくより負けないことを考えるのはどうでしょうか。
自分も中一のとき三年生と対決したことあるけど、ボロ負けでした。
ごめん…あんまり参考にならいないね…