80です。
1セット目の5repでダウンしちゃったって？
うむむ…それじゃあ1ヵ月半後の50回はちょっと難しいかも知れないな。
でもきちんとトレーニングを続ければ、それほど長い時間はかからないはずだよ。
10回できずに潰れても、10秒ばかり休んだら、残りはこのスローとキープはしなくてもいいから
決まった回数をこなすべし。
さらに効果の上がる技をひとつ伝授しよう。
あるある事件が報道されたばかりで言いにくいがｗ
トレーニングした日は、就寝する3時間前をきちんと逆算して、
納豆を3パック食うべし。
なるべくよく咀嚼し、消化吸収しやすいように頂くのもポイントだ。
