教えてください
高校生ですが、友達は１００回連続で素早く腕立て伏せが出来るのに、
自分は連続で１０回しか出来ないのが悔しくて、半年くらい前から
２日おきで２０回×３セットのトレーニングをしていますが、
成果が出なくてやり方が間違っているのか遺伝なのか本能？なのか
連続３０回もやればダウンです。
なんとか５０回くらいは出来る様になりたいのですが
回数アップには特別なトレーニング方法があるのでしょうか？