腕立て伏せが一回も出来ないので膝をつけた状態で練習を始めたのですが肘を曲げる際に
肘の部分の骨がボキボキ鳴って本当に砕けるような音がしますorz
腹筋をしても腿のつけ根がパキーンと凄い音が鳴り外れそうになります。
骨が鳴るのって確かあまり良くないのですよね？それとも最初は誰でも鳴るものですか？